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第一章 90％的病需要自愈力，不是医生2

以药养医，疾病的种类愈来愈多2

高达90％的病不是病4

90％的病不必吃药6

“肥羊患者”：医院最欢迎的老主顾7

“未病”痊愈得靠自己9

能不看医生就不要看11

小病就吃药，吃出“医源病”13

“肥羊患者”的身体会被乱搞16

唯一例外是老人家看病19

请相信你的自愈力20

那我们还需要对症疗法吗24

多吃药会削弱自愈力25

中医处方是为了提高自愈力26

第二章 医生不会说：不、想要、勉强，就是良药30

到底什么是“自愈力”30

从处理压力开始提高自愈力32

遇到讨厌的事知道说“不”34

做你“想要”而非“必须”做的事35

什么事做到“勉强及格”就好37

先改变想法，才能改变压力生活38

好胜心强的人容易生病39

第三章 医生不会告诉你：这样做就能提高自愈力45

尽量在十二点之前就寝45

身体要活动，但不是激烈运动46

想到时就深呼吸一下48

“好吃”才是饮食健康的第一原则50

便秘是压力指标52

营养不均衡？体重会告诉你53

哪些“营养补充食品”根本没用55

午睡过长会影响自愈力59

用旅行和阅读来转换心情60

随时注意自己的姿势62

认真养生的人最容易生病63

营养补充食品得这样选66

第四章 医生不会告诉你：体检的重点是哪些72

超简单健康程度检查法72

如何活用抽血检查法75

看体检数据了解自愈力的变化78

第五章 医生不会告诉你：好医生要这样找82

切勿独自面对一位主治医生82

避开不为你做调整的医生84

医病双方都得愿意说真话85

为自己找一个“个人医生”87

有名的教授意外地不可靠90

自视甚高的医生，很危险92

医生会认为病人都要配合他95

脱下白袍才能成为真正的医生97

医生是拿来利用的100

好医生几乎都不在名医榜中101

所谓的超级医生104

别把名医排行榜当真105

“个性相合”——选择医生的标准106

没经历过挫折，当不了好医生109

英文能力和好医生的条件有关吗111

第六章 医生不会告诉你：选医院要注意什么117

西医真的是“最先进”吗117

标准治疗把医生宠坏了119

三大疗法以外的疗法121

不要再追求特效药了123

检查与开药是医院赚钱的手段125

对大家有效的，不一定对我有效128

多数人都误解“治疗”了130

转介让患者疲于奔命132

开业医生这样找客源134

少找大学附设的教学医院136

想进癌症治疗中心当实验品吗137

如何了解医院或医生的评价138

第七章 医生不会告诉你：哪些事其实他也没把握142

医生凭什么说能活多久142

签知情同意书的用意是什么144

一定要问问其他医生的看法146

我能教你如何停药149

药以三种为限，最多四种151

有哪位医生问过你的饮食154

跟医生请教养生？要小心155

不要给医生偷偷摸摸的谢礼157

太有钱的医生很可疑159

念到博士不代表就是好医生160

成为教授也不代表就是好医生161

医院的存在是为了生意还是治病164

医学的目标是试验还是治病165

媒体介绍的就是好医生吗167

别被悲剧的女主角骗了169

结语 要懂得利用现在这种医疗体制171

致谢173