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第一章 妊娠一月胎教2

妊娠一月母体变化和胚胎发育2

孕妇身体的变化及感觉是怎么样的2

妊娠一月饮食营养3

加强孕前饮食3

妊娠早期的饮食原则4

孕妇应注意补充叶酸5

孕妇不宜盲目节食6

妊娠一月营养食谱7

核桃鸡丁7

鸡蛋饼8

栗米粥8

鸡蛋炒饭8

妊娠一月优生与保健9

优生与哪些因素有关9

什么是遗传性疾病10

怎样预防遗传性疾病11

妊娠期的分期12

一月胎教方案13

怎样进行胎教13

美育胎教14

音乐胎教15

环境胎教15

情绪胎教16

想象胎教17

穿衣、美容也是胎教17

胎教要点18

细说胎教19

广义胎教和狭义胎教19

有意胎教与无意胎教19

胎教与民族素质20

优生与胎教21

专家提示22

第二章 妊娠二月胎教24

妊娠二月母体变化和胚胎发育24

妊娠二月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的24

妊娠二月胎儿是什么样的25

妊娠二月饮食营养25

妊娠反应时的饮食调理25

孕妇宜多吃海产品26

钙、磷有利胎儿发育27

妊娠期间要多补铁28

妊娠期间要补锌29

妊娠期早餐宜摄入一定谷物食品30

妊娠二月营养食谱31

姜枣汤31

牛肉脯31

菠萝菜卷32

粳米露32

妊娠二月优生与保健33

初次产前检查的内容33

孕妇为什么要检验血型34

孕妇应避免作X线检查35

孕妇何时应禁止性生活35

孕妇不宜养猫玩狗36

胎儿各器官发育的关键时期36

二月胎教方案37

想象胎教37

音乐胎教39

美容胎教40

抚摩胎教41

美育胎教42

环境胎教43

情绪胎教45

胎教要点46

细说胎教46

古人的养胎思想46

胎教学说的形成47

胎教的实施基础48

胎教的机制49

胎教原则49

孕妇是胎教的实施者50

父亲在胎教中的作用50

胎教从什么时候开始好52

专家提示52

第三章 妊娠三月胎教55

妊娠三月母体变化和胎儿发育55

妊娠三月母体的变化和感觉是怎么样的55

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的56

妊娠三月饮食营养56

孕妇要注意保持水及电解质的平衡56

孕妇饮食的一般注意事项57

孕妇宜多吃大豆食品58

孕妇不宜多吃动物肝脏58

早孕反应时可多吃核桃和芝麻59

妊娠三月营养食谱60

糖醋包心菜60

蛋酥鸭子61

桃仁烧丝瓜61

仙人粥61

妊娠三月优生与保健62

空气污染会引起胎儿畸形吗62

孕妇可进行预防接种吗63

孕妇应怎样选择鞋子64

哪些食物不利保胎65

胎儿的健康状况与父母有关吗65

孕妇早期流产是否需要保胎66

三月胎教方案67

音乐胎教67

环境胎教68

美育胎教70

语言胎教71

对话胎教71

运动胎教72

情绪胎教73

想象胎教73

胎教要点74

细说胎教75

胎教的心理基础75

胎儿的听觉76

胎儿的视觉77

妊娠早期的胎教任务78

专家提示79

第四章 妊娠四月胎教82

妊娠四月母体变化和胎儿发育82

妊娠四月母体的变化和感觉是怎么样的82

妊娠四月胎儿的发育是怎么样的83

妊娠四月饮食营养83

妊娠四月孕妇饮食要求83

孕妇饮食要定时定量84

孕妇每日宜饮多少水85

孕妇饮食宜清淡86

妊娠四月营养食谱87

糖渍西瓜肉87

木耳肉片汤87

豆浆粥87

生炒糯米饭88

妊娠四月优生与保健88

孕妇感冒了怎么办88

孕妇不宜常操作电脑89

孕妇可以使用手机吗90

孕妇怎样洗澡好91

孕妇怎样检测胎动92

怎样发现胎儿是否畸形92

怎样预防流产93

四月胎教方案94

美容胎教94

情绪胎教95

音乐胎教96

对话胎教97

运动胎教98

光照胎教99

环境胎教99

胎教要点101

细说胎教101

孕妇的情绪会影响胎儿吗101

母胎间生理信息的传递102

母胎间行为信息的传递103

母胎间情感信息的传递104

胎儿的感觉105

胎教时胎儿的反应105

妊娠中期的胎教任务106

专家提示107

第五章 妊娠五月胎教110

妊娠五月母体变化和胎儿发育110

妊娠五月母体的变化和感觉是怎么样的110

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的110

妊娠五月饮食营养111

妊娠五月的饮食要求111

孕妇狼吞虎咽的习惯不好112

孕妇不宜多吃方便食品113

孕妇不宜多吃白糖113

孕妇吃蔬菜水果的学问114

妊娠五月营养食谱115

酸辣汤115

酸辣芹菜115

杏仁粥116

赤豆泥饭116

香酥鸡116

妊娠五月优生与保健117

孕妇对乳房应怎样护理117

孕妇宜采用怎样的卧姿118

孕妇妊娠期增重多少较为适宜119

孕妇不宜久坐、久站和负重120

孕妇外出旅行要注意什么121

孕妇怎样预防流感122

五月胎教方案122

运动胎教122

音乐胎教123

情绪胎教125

语言胎教125

环境胎教126

胎教要点127

细说胎教128

胎教是怎样通过母体作用于胎儿的128

胎教是大人教胎儿学吗129

良好的胎教需要经营130

胎儿大学131

专家提示132

第六章 妊娠六月胎教134

妊娠六月母体变化和胎儿发育134

妊娠六月母体的变化和感觉是怎么样的134

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的134

妊娠六月饮食营养135

妊娠六月的饮食要求135

孕妇不宜多吃咸食136

盛夏孕妇的饮食选择136

孕妇不宜贪吃冷饮137

孕妇宜适当吃鸡蛋138

使胎儿聪明的饮食方法138

妊娠六月营养食谱140

鱼肉馄饨140

鱼香肝片140

熘黄菜141

楂曲粥141

玉米面发糕142

妊娠六月优生与保健142

孕妇每天休息多长时间较为适宜142

孕妇过性生活时要注意哪些问题143

孕妇为什么易发生贫血144

孕妇贫血的危害及防治145

孕妇适宜做哪类运动146

孕妇参加运动的好处和要求有哪些147

六月胎教方案148

运动胎教148

音乐胎教149

对话胎教151

想象胎教152

抚摩胎教153

光照胎教154

情绪胎教155

环境胎教155

胎教要点156

细说胎教157

如何摆脱消极的胎教情绪157

孕妇应具有母亲意识158

胎儿宫内的学习内容159

正确认识胎教161

胎儿真的会听音乐吗162

专家提示162

第七章 妊娠七月胎教165

妊娠七月母体变化和胎儿发育165

妊娠七月母体的变化和感觉是怎么样的165

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的165

妊娠七月饮食营养166

妊娠七月的饮食要求166

孕期忌贪食167

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪168

热性香料孕妇不宜多吃168

孕妇忌饮咖啡、可乐类饮料及浓茶168

妊娠七月营养食谱170

肉丝炒鸡蛋170

珊瑚白菜170

清炖牛肉汤171

妊娠七月优生与保健171

孕妇怎样检测胎心171

孕妇下肢痉挛怎么办172

孕妇怎样进行日光浴173

孕妇看电视要注意什么173

孕妇不宜参加哪些体力劳动174

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育175

七月胎教方案176

音乐胎教176

对话胎教177

光照胎教178

抚摩胎教179

情绪胎教179

语言胎教180

胎教要点181

细说胎教181

实施胎教忌懒惰181

克服胎教中的忧郁心理182

胎教与胎儿的性格关系183

准爸爸进行胎教的内容184

专家提示185

第八章 妊娠八月胎教188

妊娠八月母体变化和胎儿发育188

妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的188

妊娠八月胎儿的发育是怎么样的188

妊娠八月饮食营养189

妊娠八月孕妇的饮食要求189

孕妇不宜多吃菠菜190

孕妇不宜多吃刺激性食物190

孕妇宜多吃玉米191

妊娠八月营养食谱192

小窝头192

柠檬煲鸭汤192

鲜蘑豆腐192

香干芹菜193

柏子仁粥193

妊娠八月优生与保健194

怎样了解胎儿生长发育是否正常194

胎位不正时孕妇应如何自我矫正194

胎儿发育异常的原因有哪些195

妊高征的发病原因与预防措施196

孕妇要坚持午睡197

如何防治胎儿宫内发育迟缓197

八月胎教方案198

音乐胎教198

语言胎教199

运动胎教200

美容胎教201

情绪胎教202

美育胎教203

综合胎教204

胎教要点205

细说胎教206

妊娠晚期的胎教任务206

胎教禁忌206

视觉刺激在胎教中的作用207

对胎儿科学地予以刺激208

对胎儿进行游戏训练210

专家提示211

第九章 妊娠九月胎教214

妊娠九月母体变化和胎儿发育214

妊娠九月母体的变化和感觉是怎么样的214

妊娠九月胎儿的发育是怎么样的214

妊娠九月饮食营养215

妊娠九月时孕妇的饮食要求215

孕妇该怎样选择饮品216

孕妇不宜多吃补品216

妊娠九月营养食谱217

肉丁黄豆汤217

木耳粥217

红烧鲤鱼218

椒盐排骨218

妊娠九月优生与保健219

妊高征孕妇的饮食调理219

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题220

缺铁性贫血孕妇忌喝牛奶221

噪声对胎儿有何危害222

九月胎教方案223

情绪胎教223

音乐胎教224

对话胎教225

抚摩胎教226

情绪胎教227

综合胎教228

胎教要点228

细说胎教229

斯瑟蒂克式胎教法229

专家提示233

第十章 妊娠十月胎教235

妊娠十月母体变化和胎儿发育235

妊娠十月母体的变化和感觉是怎么样的235

妊娠十月胎儿的发育是怎么样的235

妊娠十月饮食营养236

妊娠十月孕妇的饮食要求236

顺利分娩宜补锌236

孕妇不宜常吃火锅237

临产产妇的饮食安排238

妊娠十月营养食谱239

珍珠丸子239

红根拌银芽239

糖醋三丝239

乌梅粥240

妊娠十月优生与保健240

正常分娩的决定因素有哪些240

临产前宜做好哪4件事242

临产前有哪些迹象243

怎样应对过期妊娠244

十月胎教方案245

音乐胎教245

语言胎教246

光照胎教247

情绪胎教247

运动胎教248

想象胎教249

综合胎教250

胎教要点250

细说胎教251

孕妇要调整好分娩心态251

胎教与早教的衔接252

专家提示252