图书介绍

大学体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

黄艳美主编著
出版社：北京：清华大学出版社
ISBN：9787302311744
出版时间：2013
标注页数：268页
文件大小：54MB
文件页数：278页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：740b39d3cde177c2194f4c98e062de7d

下载说明

大学体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

上篇体育与健康教育理论2

第一章大学体育教育与健康2

第一节体育概述2

第二节大学体育教育的特点6

第三节体育运动与身体健康11

第二章体育运动与现代健康14

第一节健康14

第二节体育锻炼与心理健康19

第三节剖析“亚健康”21

第四节大学生健康教育25

第三章大学生体质与健康31

第一节身体体质31

第二节大学生体质特点与健康32

第三节大学生体质健康标准36

第四节身体素质与提高方法42

第四章体育运动与保健46

第一节科学体育锻炼46

第二节运动营养与健康52

第三节运动生理现象与处理55

第五章科学锻炼与健康66

第一节科学锻炼原则与方法66

第二节运动处方71

第三节选择锻炼项目与锻炼方法77

下篇体育教育实践84

第六章竞技运动84

第一节奥林匹克运动会基本知识84

第二节奥林匹克运动项目设置85

第三节奥林匹克运动会比赛项目87

第七章现代体有运动94

第一节瑜伽（Yoga）94

第二节街舞（HipHop Dance）99

第三节攀岩101

第四节拓展训练105

第八章时尚体育运动110

第一节水上体育运动110

第二节定向越野123

第三节防身术138

第四节跆拳道140

第九章形体与健美运动148

第一节形体训练148

第二节体育舞蹈155

第三节健美操运动161

第十章休闲体育运动172

第一节保龄球172

第二节高尔夫球174

第三节轮滑179

第十一章民族传统运动183

第一节武术运动183

第二节拳术套路185

第三节毽球195

第四节跳绳198

第十二章球类运动203

第一节乒乓球203

第二节羽毛球209

第三节网球217

第四节篮球226

第五节排球238

第六节足球244

第十三章田径运动254

第一节走的方法254

第二节跑的方法255

第三节跳跃运动258

第四节投掷运动263

参考文献268