图书介绍

瑜伽呼吸控制法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（印）斯瓦米·库瓦雷阳南达，蔡孟梅著
出版社：北京：中国青年出版社
ISBN：9787515342955
出版时间：2017
标注页数：202页
文件大小：17MB
文件页数：222页
主题词：瑜伽－基本知识

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图书目录

第一章呼吸1

第二章适合呼吸控制法的体式31

第三章呼吸控制法的一般原则61

第四章成功式呼吸控制法（UJJAYI）79

第五章圣光调息法（KAPALABHATI）99

第六章风箱式呼吸控制法（BHASTRIKA）115

第七章太阳式呼吸控制法（SURYABHEDANA）127

第八章嘶式清凉呼吸控制法（SITKARI）133

第九章卷舌清凉呼吸控制法（SITALI）139

第十章蜂鸣式呼吸控制法（BHRAMARI）143

第十一章晕眩式呼吸控制法（MURCCHA）149

第十二章漂浮式（流溢式）呼吸控制法（PLAVINI）153

第十三章呼吸控制法的生理和精神价值157

附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程169

附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程179

附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程183

注释185