图书介绍

彭静山经络功法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

彭静山编著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：9787538161328
出版时间：2009
标注页数：119页
文件大小：23MB
文件页数：128页
主题词：经络－养生（中医）

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图书目录

开场白经络功法的来龙去脉1

第一章床上运动9

第一节练功准备10

第二节下肢运动11

第三节上肢运动17

第四节脊柱运动26

第五节头颈运动27

第六节吐纳收功34

附：读者来信举要35

第二章寒暑不侵健身术38

第一节健身术的来源38

第二节健身术的练功方法40

第三章经络运动自疗法44

第一节经络的名称46

第二节十二经脉循行序列46

第三节十二经脉所属疾病48

第四节经络运动方法49

附：病例举要53

第四章导引祛病生活要则55

第五章服气强身法66

第一节呼吸的生理概说66

第二节服气法与健康的关系68

第三节服气方法69

第六章古代养生十四法70

第一节静坐调息法70

第二节长生三法71

第三节胎息铭71

第四节长生16字诀72

第五节反舌塞喉法73

第六节上元六合聪耳目法73

第七节转肋舒足法74

第八节营治城廓法74

第九节按摩肾俞穴法75

第十节摩涌泉法76

第十一节击探天鼓77

第十二节拭摩神庭78

第十三节下摩生门79

第十四节栉发去风79

第七章保健灸法81

第一节足三里长寿灸81

第二节灸脐培元法82

第三节大椎灸强壮法84

第四节灸风门预防中风法85

第五节小儿身柱灸86

第六节老年抗老防病灸87

附录经络领域学说89

一、经络学说体系表93

二、经络系统组成表94

三、经络脏腑的表里关系95

四、经脉的循行顺序95

五、十二经脉的循行路线95

六、十二经别循行概说110

七、奇经八脉111

参考文献119