图书介绍

双节棍 中英文本【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

双节棍 中英文本
  • 李素玲主编 著
  • 出版社： 郑州：海燕出版社；郑州：河南电子音像出版社
  • ISBN：9787535038005
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：43页
  • 文件大小：7MB
  • 文件页数：54页
  • 主题词：棍术（武术）－中国－汉、英

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图书目录

分解教学与图解3

第一节 双节棍简介3

第二节 双节棍动作说明与图解5

一、起式5

二、翻山越岭7

三、苏秦背剑10

四、翻山越岭13

五、左右舞花劈棍13

六、跳转身扫摆腿15

七、转身侧踹腿17

八、迎头横扫18

九、左踹腿18

十、转身平抡藏棍19

十一、腕花20

十二、翻山越岭接苏秦背剑22

十三、左右抡劈26

十四、转身藏棍27

十五、前滚翻28

十六、腕花藏棍29

十七、正蹬脚29

十八、左右撩棍30

十九、击步腕花藏棍31

二十、腕花藏棍踹腿33

二十一、转身平抡藏棍35

二十二、左右云棍36

二十三、翻山越岭38

二十四、腕花41

收式42

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