中医指导健康孕育【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

中医指导健康孕育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 备孕期2

一、孕前检查2

1.妇科检查2

2.阴道分泌物检查8

3.盆腔B超检查10

4.基础体温11

5.女性激素13

6.TORCH检查13

7.甲状腺功能检查14

8.其他检查14

9.输卵管检查15

10.遗传咨询15

二、怀孕最佳年龄17

三、受孕时机20

1.排卵的准确预测20

2.受孕时间的选择23

3.阴阳交合时双方情绪的配合24

四、孕前调养25

（一）生活调养25

1.调节心情，避免“情绪污染”25

2.避免环境和职业中的“隐形杀手”27

3.保证充足睡眠29

4.适当运动31

5.饮食调适，补充必要营养33

6.预防接种37

7.备孕期药物使用39

（二）疾病调养43

1.贫血43

2.反复感冒45

3.月经失调48

4.痛经55

5.盆腔炎性疾病58

6.外阴瘙痒、白带异常60

7.子宫肌瘤63

8.卵巢囊肿64

9.乳腺疾病66

10.不良孕产史67

11.剖宫产史67

12.内科疾病68

第二章 孕期保健74

一、妊娠各期生理变化74

1.喜悦、紧张的孕早期74

2.幸福、享受的孕中期75

3.期待、忐忑的孕晚期76

二、孕期生活调适78

1.饮食要均衡78

2.保持良好的情绪79

3.保证充足睡眠80

4.适量运动80

5.宜人的居室和工作环境81

6.性生活81

7.科学胎教82

8.家人的关心和支持83

9.其他84

三、异常处理85

1.恶心呕吐85

2.乳房肿胀86

3.阴道出血86

4.腹痛87

5.腹泻88

6.感冒88

7.咳嗽89

8.尿频89

9.腹胀、便秘90

10.贫血90

11.头痛、头晕91

12.黄疸92

13.腰酸背痛、坐骨神经痛92

14.下肢和足部的肿胀、麻木93

15.下肢和足部疼痛以及痉挛94

16.白带异常94

17.阴道少量水样液体流出95

18.眼部不适95

19.皮肤瘙痒95

20.妊娠纹96

21.面部痤疮、色斑97

22.服用过禁用药97

第三章 产后保健101

一、分娩后身体的变化101

二、如何科学“坐月子”105

1.饮食有节106

2.起居有常111

3.精神内守116

三、积极防治“产后病”118

1.产后恶露不尽118

2.产后抑郁120

3.产后发热121

4.产后乳少122

5.产后乳头皲裂124

6.产后乳房胀痛125

7.产后腹痛126

8.产后小便不利127

9.产后便秘128

10.产后身痛129

11.产后多汗130

12.回乳130