图书介绍

大学生体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

路泽全主编著
出版社：苏州：苏州大学出版社
ISBN：7567225268
出版时间：2018
标注页数：219页
文件大小：27MB
文件页数：229页
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图书目录

理论部分1

第一章体育与健康概述1

第一节体育概述1

第二节健康概述4

第三节体育锻炼与身体健康8

第四节体育锻炼与心理健康9

第二章体育锻炼与体育竞赛13

第一节体育锻炼的定义、基本原则13

第二节体育锻炼的科学方法与计划制订15

第三节体育锻炼的作用与评定17

第四节体育竞赛的组织与编排19

第三章体育锻炼与营养27

第一节营养概述27

第二节体育锻炼与合理营养29

第四章体育文化与体育竞赛欣赏37

第一节体育文化37

第二节奥林匹克运动文化38

第三节体育竞赛欣赏44

实践部分51

第五章田径运动51

第一节跑52

第二节跳跃64

第三节投掷74

第六章球类运动77

第一节篮球运动77

第二节足球运动94

第三节排球运动113

第四节乒乓球运动122

第五节羽毛球运动127

第六节网球运动132

第七章体育艺术运动142

第一节健美操142

第二节健美148

第八章健身防身运动155

第一节武术155

第二节跆拳道162

第三节防身术165

第九章休闲时尚运动170

第一节游泳170

第二节轮滑185

第三节攀岩运动188

第四节定向运动194

第五节校园拓展运动202

附录214

附录1：《国家学生体质健康标准》214

附录2：《国家学生体质健康标准》实施方法216

附录3：免于执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）218

参考文献219